Наставничество включает комплексный подход к улучшению здоровья и образа жизни через правильное питание. Вот основные аспекты такого наставничества:

1. Индивидуальный анализ: Алсу проводит глубокий анализ вашего текущего рациона, привычек, состояния здоровья, предпочтений в еде и образа жизни. Это помогает выявить ключевые проблемы и разработать стратегию их решения.
2. Персонализированный план питания: На основе анализа создается индивидуальный план питания, который учитывает ваши вкусовые предпочтения, бюджет и ритм жизни. План гибкий и адаптируется под ваши потребности, включая рекомендации для путешествий или посещения ресторанов.
3. Работа с пищевым поведением: Алсу помогает разобраться с эмоциональным перееданием, тягой к сладкому и другими пищевыми привычками, которые мешают достижению целей.
4. Ежедневная поддержка: Вы получаете обратную связь и помощь в преодолении сложностей на пути к изменениям. Это включает разбор дневника питания и советы по улучшению привычек.
5. Дополнительные рекомендации: Алсу предлагает советы по физической активности, режиму сна и другим аспектам образа жизни, которые влияют на здоровье и самочувствие.